【冰山美人的煩惱】
不少女性朋友們都有手腳冰冷的煩惱。
冬天的時候，因為氣溫下降的緣故，這時的手腳冰冷多屬正常現象；但到了高溫炎熱的夏天，手腳仍舊冰冷，就很有可能是「寒性體質」，或被「寒氣入侵」身體，健康亮起紅燈。
冬天的時候，因為氣溫下降的緣故，這時的手腳冰冷多屬正常現象；但到了高溫炎熱的夏天，手腳仍舊冰冷，就很有可能是「寒性體質」，或被「寒氣入侵」身體，健康亮起紅燈。
【無甜不歡的人要注意了】
如果你喜歡吃精緻加工的食物、無甜不歡、愛喝冰涼飲料、經常服用成藥、長時間待在冷氣房裡、塗抹劣質保養品、常穿短褲短裙露出大半截的腿等，都容易讓身體變寒。
身體變寒後，很容易會出現以下寒症：
怕冷；四肢末梢、下腹部、大腿外側部位，經常觸感冰涼；吃湯麵會流鼻水；經期會生理痛；皮膚黯沉有細紋；鼻子過敏；異位性皮膚炎；失眠；消化不良；下身水腫；容易感冒等。甚至心理上也會變得消極、悲觀、不快樂、對未來沒有希望……
因此，寒氣無論是由體內而生，或是由外因引起，對身心都有很大的影響！
身體變寒後，很容易會出現以下寒症：
怕冷；四肢末梢、下腹部、大腿外側部位，經常觸感冰涼；吃湯麵會流鼻水；經期會生理痛；皮膚黯沉有細紋；鼻子過敏；異位性皮膚炎；失眠；消化不良；下身水腫；容易感冒等。甚至心理上也會變得消極、悲觀、不快樂、對未來沒有希望……
因此，寒氣無論是由體內而生，或是由外因引起，對身心都有很大的影響！
【體溫降低引發症狀】
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這是因為身體變寒後，氣血流動緩慢，削弱身體自癒力，無法將體內的疲勞、老廢物質排除乾淨，逐漸堆積有害有毒物質，才會發生上述寒症。最可怕的是長此久往，身體將會提早老化，引發各種慢性疾病。
那麼，要如何排除多餘寒氣，讓身體變得溫暖，恢復原有的自癒力呢？
那麼，要如何排除多餘寒氣，讓身體變得溫暖，恢復原有的自癒力呢？
【暖身食物-乾薑】
首先，要從改變飲食內容開始，多吃能溫暖身體的食物。而在所有能溫暖身體的食物中，又以「乾薑」的效果最快速明顯。
乾薑是生薑經過日曬乾燥的手續製成的，比生薑含更多的薑辣素和薑烯酚，可促進身體發熱、提升體溫、排出體內多餘的寒氣。
一旦體溫上升後，血液流動也會變得更順暢，幫助循環代謝好轉，就可以改善身體變寒的各種問題。
身體變得溫暖了，基礎代謝率上升了，自癒力恢復了，不但能重新找回健康，還能養成「易瘦」的體質。
當身體不再需要靠脂肪保暖時，就不會再想吃高熱量的甜食，也不會囤積多餘脂肪，所以身體就會自然而然的瘦下來，
遠比節食更安全、有效，並且持久不復胖。
乾薑是生薑經過日曬乾燥的手續製成的，比生薑含更多的薑辣素和薑烯酚，可促進身體發熱、提升體溫、排出體內多餘的寒氣。
一旦體溫上升後，血液流動也會變得更順暢，幫助循環代謝好轉，就可以改善身體變寒的各種問題。
身體變得溫暖了，基礎代謝率上升了，自癒力恢復了，不但能重新找回健康，還能養成「易瘦」的體質。
當身體不再需要靠脂肪保暖時，就不會再想吃高熱量的甜食，也不會囤積多餘脂肪，所以身體就會自然而然的瘦下來，
遠比節食更安全、有效，並且持久不復胖。
【隨身薑粉備用】
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如果沒有時間用薑片煮薑茶或作料理，也可以利用磨好的「乾」薑粉，撒在飯麵、湯品、茶飲、甜點上，輕鬆享用。讓廣大的女性朋友們，隨時隨地都能做個溫暖美人！
【暖身食譜分享-日式薑燒豬肉】
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